石家庄心理咨询中心心理咨询总体任务：提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。心理咨询任务：石家庄心理咨询中心帮助求助者认清自己的内、外世界。具体包括：

　　(一)、认识自己的内、外世界

　　①、人的内、外世界相互作用，人类具备“积极适应”能力

　　②、特别对那些有外控倾向的宿命论者

　　③、石家庄心理咨询中心侧重对内部世界的认识与评估

　　④、石家庄心理咨询中心帮助他们认识到自己尚未解决的内部冲突

　　(二)、纠正不合理的欲望和错误观念

　　①、求助者不清楚需要什么

　　②、错误观念将求助者引入无法摆脱的困境

　　③、石家庄心理咨询中心帮助求助者总结自己的经验教训

　　④、学会评估自己的思维、观念是否合理

　　(三)、学会面对现实和应对现实

　　① 面对现实：

　　a、生活必须永远面对现实

　　b、生存有真实意义的仅仅是我们的此时、此地

　　c、过去的是历史，未来的是希望，现在是可把握

　　② 石家庄心理咨询中心应对现实：

　　a、感性反应：

　　情绪化应对、儿童式应对

　　石家庄心理咨询中心随时随地采用情感式反应—→认定有心理问题

　　b、理性反应：

　　事物间客观逻辑反应

　　心理成熟

　　心理健康人群表现最广泛

　　石家庄心理咨询中心最完善地形成决策

　　c、悟性反应：

　　超现实反应形式

　　石家庄心理咨询中心以超然态度用哲理把事物看穿

　　剥离名利，摆脱不必要烦恼

　　(四)、使求助者学会理解他人

　　(五)、石家庄心理咨询中心使求助者增强自知之明

　　(六)、协助求助者构建合理的行为模式

　　①、石家庄心理咨询中心让求助者意识到要将合理的思想和观念付诸行动；

　　②、让求助者意识到要发展新的有效行为；

　　③??A href="http://sjzhyzx.ebdoor.com/">石家庄心理咨询中心心理咨询师要把握建立合理模式的时机。